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颈肩疼痛怎么治疗

我最近时间上班有些劳累，睡觉姿势不当也没在意，引起脖子颈肩疼，劲肩疼痛怎么治疗呢？

提问时间：2020-02-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

颈肩疼痛可以采用物理疗法进行治疗，也可以采用热敷的方法，敷在颈肩部痛疼不太舒适最突出的地方，可以消除局部抽动，缓解症状，可以让身体得到充足的休息，不要让身体劳累，适量的参加户外运动，提高自身的免疫力。

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