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剧烈运动后呕吐应该吃什么呢

我平时身体虚弱，在进行剧烈运动后出现了呕吐的症状，想知道出现这种症状应该吃什么好呢？

提问时间：2020-04-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

剧烈运动后呕吐应该喝一些小米粥，少吃多餐，不要吃刺激性食物，多吃易消化的食物，呕吐后应当喝热糖水，能有效缓解胃的痉挛，病人平时应注意加强运动锻炼，增强自身免疫力和抵抗力。

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