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怎样养肝明目

近段时间通宵导致眼睛视力下降，心里总是很烦躁，感觉肝火很旺，俗话说吃什么就补什么，想吃一点东西补一下自己，想知道怎样才能养肝明目，有没有比较方便的泡茶或者常用的养眼方法呢？

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

现代人使用眼睛往往过度，所以预防用眼过度显得尤为重要，在工作的时候要隔一段时间闭目一会儿，可以缓解眼部不适。而中医中的养生茶往往有良好的效果，比如菊花茶，每天饮用也很方便，但是部分体寒的人群不能耐受，还有一些黑米和枸杞等食材也可以起到养肝明目的功效。

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