稍运动就感觉累，这是近一年来的感觉。

稍微运动后感觉疲乏无力，主要是由于机体的气血不足所致的，而咽喉部位的异物感，则主要是由于机体的肝气不舒所致的局部痰凝气滞引起的。

所以，您的这种情况，总体来说，可以直接去找个专业中医大夫具体的给您辨证论治的调理下，平时要多注意休息，多注意保持心情舒畅。

少吃辛辣刺激食物。祝您早日康复。