问题分析：根据描述，可能摸到的是淋巴结，颈部下巴有大量的淋巴结，一般情况下是比较难摸到的，摸到时有波动感，可能表现机体免疫力低下，如果疼痛可能是存在炎症感染。
意见建议：建议日常多注意休息，多喝水，少吃辛辣生冷食物，如果肿大明显，及时就医。
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