腰膝酸软、下肢无力、耳鸣、脱发、四肢冰凉

您好，你的情况考虑是肾虚肾虚,分肾阳虚与肾阴虚.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒也就是说表现为“寒”的症状,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸指导意见建议您去正规医院检查中医把脉辨证治疗，祝你早日健康。