鱼肝油和DHA有什么区别？家里买了智黄金DHA，还用再给宝宝买鱼肝油吗？

你好，鱼肝油是促进钙吸收的，宝宝3岁多了，如果不缺钙不建议补充鱼肝油了，多带宝宝晒太阳就可以了，DHA是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，是大脑和视网膜的重要构成成分，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

但是宝宝3岁了，从食物中摄取就可以了，让宝宝多吃鱼，如沙丁鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等，每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。