首先必须避免颈部的剧烈运动，比如猛烈的转头。不要长时间的保持一个姿势。平时可以给他按摩一下颈部，促进血液循环。买一个颈椎保护圈保护颈部。
平卧是最好的休息方式。不要使劲低头或者仰头。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
