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晚上总是多梦怎么办

最近睡觉总是不踏实，晚上总是多梦，老是梦见各种事情，自己早上起来也记不太住，但是就是觉得跟一晚上没睡觉似的，很疲惫，晚上总是多梦怎么办？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先要改善一下不良的生活方式，避免情绪的焦虑，可以口服一些营养神经调理睡眠的药物，对症治疗，像一些中成药。如果晚上总是多梦的话，可能是由于白天思考事情过多，或者是说精神紧张压力大有关系，会出现一个神经衰弱的出现。

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