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经常抓头皮要怎么恢复

经常抓头皮要怎么恢复我经常抓头皮每次抓都会有很多头皮屑掉下来然后形成习惯了一有空就抓有时都会抓破头皮有一点血现在我要戒掉这个习惯想问有什么方法能恢复我的头皮比如吃什么怎么做等等可能老是抓破坏了一点头皮功能了

提问时间：2020-01-18

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

头皮屑是头部皮肤新陈代谢旺盛，容易产生头皮屑。可口服复合维他命B或维他命B6、B2等。建议在使用洗发精的同时，加入一小匙的浴盐（或食盐）后洗净。

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