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午睡很想睡但睡不着

我是学校住宿的高中生,但是每天的午睡都睡不着,每次都已经很困了,但是一到床上躺一下又很精神,可起来后又困了在教室课桌上趴着能够入睡但是质量不好而放假在家里睡又能睡着,另外晚上也要很久才能入睡 曾经的治疗情况和效果:听过爸
提问时间:2020-05-18
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    根据你的描述,属于神经衰弱的表现。指导意见:所以会出现睡眠质量下降,建议你吃点谷维素片和维生素B1,此外就是配上天王补心丹吃。

    平时注意作息规律,不要熬夜。睡觉前喝杯牛奶有助于睡眠。

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