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跑步能治腰肌劳损

我的腰肌劳损最近比较严重，我想去进行治疗，可是不知道这个腰肌劳损应该怎么治疗，我想去跑步，不知道这个跑步可以治疗腰肌劳损不。跑步能治疗腰肌劳损吗？

提问时间：2020-03-14

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

跑步不治腰肌劳损。跑步要求腰肌力量,保持重心稳定。练太极拳。柔和的运动,可以促进腰肌恢复。快步走对腰肌劳损有减轻的作用。

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