有时候眼睛迷糊是怎么回事啊

你好，长期使用电脑或长时间看书的人普遍患有干眼症，即容易眼干、眼红和疲倦。指导意见眼睛疲劳自我治疗的方法

1.注意调节光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳。

2.长时间使用计算机者，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息。减弱显屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免疲劳

3.适度闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法

4.将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳

5.将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳

6.眨眼三百下，有助于清洁眼睛同时达到按摩效果