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体质差的小孩子吃什么调理

以前孩子就老是生病，朋友都说等孩子长大了体质好一些就会好起来的，儿子终于可以上小学了，我以为他的身体会好起来，谁知道刚开学没一个星期就生病了，这体质也太差了，吃了很多补品，效果也一般，不知道吃什么才能好好调养。

提问时间：2020-04-24

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，补充足量的碳水化合物，面食一定要足够量。要有足量的蛋白质，这样才能提高免疫力，喝奶吃鱼肉鸡肉等都是不错的选择。
新鲜的水果和蔬菜必不可少。再加上适当的运动身体会壮起来的。建议家长不要给孩子吃补品，孩子消化不了。

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