我该怎么办

您好，一般在青春发育期可能会出现这样的情况，但如果之前月经有规律了，是这段时间出现的不调的话则考虑可能是由于内分泌失调导致的月经不调现象，环境,心情,压力大，某些药物或者疾病等均会导致月经的紊乱。

建议可以吃一些益母草颗粒、当归调经胶囊调理月经,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜，不宜过食生冷。注意休息，保持心情舒畅，不要给自己太大的压力，加强锻炼提高身体素质，不要熬夜。

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