怎样调理血糖血压？

你好，成人空腹血糖3.9-6.0为正常，6.1-7.0为空腹血糖调节受损，高于7.0伴有糖尿病症状可以确诊糖尿病，你的血糖8.1高于正常，如果反复检测在8.0左右可以确诊糖尿病，建议平时适当运动锻炼增强体质，避免烟酒，含糖量高的食物，注意保持营养均衡，避免高脂肪高胆固醇食物。