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跳操后膝盖痛,已经持续10天了

跳操后膝盖痛,已经持续10天了刚刚开始跳操减肥3天,前两天都没有问题,但是第三天以后膝盖就开始疼了,以为过几天就会消失了,但是不但没有消失,反而稍微有些严重,下楼或者下蹲的时候很疼,跑跳也会疼,疼痛的部位是左腿膝盖靠右边

提问时间：2020-05-31

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

指导意见：您现在就是挫伤引起的，建议您可以服用活血化瘀的药物治疗，可以试试盘龙七片和伤科接骨片，再配合用风湿的止痛膏药贴与患处治疗，您还可以在患处热敷、按摩缓解疼痛。

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