健康指导：蜂糖中含较多的果糖，适当吃些对调理肠胃缓解便秘有好处，而苦荞中含较多的膳食纤维和维生素B，能促进肠道蠕动，对缓解便秘也是有好处的，同时对促进体内脂肪代谢有好处，对降血脂有一定帮助。
这两种食物可以一起吃，适当吃些对调理身体有好处
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