膝盖频繁响声，X光检查为肌腱钙化，能否恢复？

长时间登山（8小时）后膝盖酸痛。平时右膝盖活动时频繁做响，响声很大，已经持续大概4个月了。曾经治疗情况和效果：做操：平躺，膝盖下压。响声稍有减小，但仍频繁做响。想得到怎样的帮助：能否恢复正常？现在有响声情况下还能登山吗？需要做哪些进一步的检查和锻炼？X光检查结论为：肌腱钙化。