坐骨神经痛可以骑车锻炼吗？

坐骨神经痛的前期治疗阶段，中期和后期治疗阶段，对于坐骨神经痛的治疗，我们需要知道的就是，外用药物配合运动治疗，可以在比较快的时间里使坐骨神经痛的症状得到缓解，再坚持一段时间的药物治疗的话，将会彻底治疗好坐骨神经痛。

运动疗法治疗坐骨神经痛可以配合一些专业外用药物的治疗，赵氏养生膏药在治疗坐骨神经痛方面，有非常显著的疗效。1）、左右摆腿。

站立位，双手扶墙，轮流向左右方向摆腿，摆动时足部不触地面。2）、交替直腿上抬运动。仰卧位，轮流将左、右腿伸直后抬起，经常锻炼可逐渐提高抬举角度。

3）、踏自行车运动。仰卧位，两下肢像骑车般轮番踩踏，踩踏幅度可逐渐增加。4）、正坐举腿。坐位，两腿紧靠或夹上一本厚书，直膝，脚跟着地，手握凳边，抬腿过脐，随即放下。

开始时患腿未必抬得很高，坚持锻炼后患腿的抬高程度会逐渐增加。5）、平坐推腿。坐位，足跟着地，足尖跷起，两手平放大腿上，随即向前弯腰，两手同时推向足部。

初练时两手很难推到足部，坚持一段时间会收到良好的效果。6）、蹲跳。双手扶凳，左腿屈膝下蹲，右腿尽量向右侧伸直，如此左右交替进行。

以上是对坐骨神经痛可以骑车锻炼吗？这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！