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问患者提问

宝宝白天黑夜睡颠倒了，怎么破.

如题，宝宝现在白天基本醒着的时间就5个小时左右，晚上可以从1点睡玩儿到4.5点…怎样纠正作息时间啊。谢谢各位有经验的宝妈支支招吧

提问时间：2020-02-28

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

白天要给宝宝充足的户外活动、室内玩耍时间，消耗一些过剩的体力。睡觉前要关掉电视，不在陪宝宝玩耍，也不能养成抱睡、摇睡的习惯。
另外家长也不能熬夜哦。

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