嗓子很不舒服唱歌高音很吃力了

感觉嗓子有种压力一运动就很痛说了几句话会累现在觉得唱歌越来越吃力我从来都不吃上火的而且每餐都吃下火的凉茶也喝了好几天每天晚上睡前都泡菊花喝可是都没见好转这是什么原因呢并发疾病:以前有过声带充血而且遗传咽喉病说话卡在喉咙的东西会出来有时候我会清嗓让它出来不是痰需要医生帮助提供远程诊断：禁音有用吗