北京治疗睡眠最好的医院

您好，根据您的描述，如果只是最近一个星期这样的话，您应该属于短暂性失眠，不属于失眠症，这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性失眠如处理不当部分人会导致慢性失眠。

短暂性失眠可通过镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂，得到缓解当然好的睡眠卫生习惯也是相当重要的。