孕前吃什么叶酸必须吃吗？

病情分析： 您好，怀孕前三个月到怀孕三个月可以补充叶酸，这样做可以预防胎儿畸形。叶酸每天不超过1000mcg也就是1毫克，400mcg为最佳。

另外叶酸不光是准妈妈要补充，准爸爸也要补充的，因为叶酸可以预防精子出现非整倍体，也就是预防不孕，还可以保证精子质量。

但是，叶酸补足，也不能绝对不发生神经管畸形，还有其它诱发因素，例如父母双方染色异常等。意见建议：补充叶酸是非常重要的，但是平时的饮食要均衡也不可忽视，建议您多吃水果、蔬菜、肉、蛋等多样食物，希望您孕育健康宝宝!