重度脂肪肝吃什么能快点逆转呢？

你好：脂肪肝的发生一般都与长期不良的饮食习惯和生活习惯有关。你的这种情况，考虑是你植物油或者甜食，主食等摄入过多，活动量不足，热量摄入过多转换为脂肪沉积与肝脏所致。

对于这种情况，平时注意避免吃甜食，适当的控制主食量，减少食油摄入。适当的锻炼身体，保持合理体重。按时休息，不要熬夜。

多吃些新鲜的蔬菜水果，多吃粗粮，多吃些野菜。