问题分析：走路脚软刺痛有多种原因引起，如果是近期剧烈运动之后发生的，可能是脚腱损伤所造成的，如果没有上述情况，也可能是脚上长有骨刺。
意见建议：建议你去医院找骨科医生检查一下，拍个脚部X线片，找出具体病因，再做处理，先不要做剧烈运动。
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