问患者提问

为什么想减肥晚上八点后不能吃东西？

为什么想减肥晚上八点后不能吃东西？很多身材很好的人晚上也有吃宵夜啊？

提问时间：2020-03-19

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：像您这种情况一般需要配合节食和锻炼的方法来进行减肥。意见建议：近期要注意减少脂肪类食物摄入，用蔬菜和水果代替，保证一定强度的锻炼消耗体内多余脂肪。

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