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产后便秘严重怎么办

我刚生完孩子，但是最近大便比较困难，需要很长时间，应该怎么办？

提问时间：2020-04-20

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

产后便秘可以采用按摩肚脐，以顺时针方向，每天十五分钟，促进肠道蠕动；其次是养成每天按时排便的习惯，让机体形成生物钟，到点后就会有便意；
多吃富含纤维素的食物，比如韭菜、芹菜等，也有助于肠道蠕动。

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