肚子不舒服，一吃外面的饭就拉肚

问题分析：你好，你的情况可能是肠炎导致的，饮食不规律或者不卫生及受凉等情况就会加重病情，近期饮食要清淡为主，避免油腻及辛辣刺激的食物，可以服用诺氟沙星胶囊加蒙脱石散来缓解症状，多饮水，多注意减少外出吃饭。

意见建议：平时要多参加户外锻炼，增强胃肠功能恢复，定期进行复查，及时治疗即可。希望我的回答能帮到你！