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早上吃两个鸡蛋一碗小米粥，中午

早上吃两个鸡蛋一碗小米粥，中午蔬菜类的盖饭八分饱，晚上一个苹果加两个小时的运动，一般是打篮球。这样能减肥吗？老师

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：如果你能坚持这个锻炼,吃饭正常就行,不需要节食啊,很多人减肥不成功是不能坚持,意见建议：你坚持下去身材慢慢恢复并且越来越好，您这样可以的。

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