外阴瘙痒红肿起红疹被我抓烂了之前阴道里

你好，根据你描述的情况分析，你可能是由于不洁的性生活导致了阴道感染，所以会瘙痒红肿起疙瘩。建议您应该到医院妇科或者皮肤性病科检查一下，确定疾病后及时采取治疗措施。

和不熟悉的人同房时要带避孕套保护自己。以上是对“外阴瘙痒红肿起红疹被我抓烂了之前阴道里”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！