头发干粗的原因

您好，导致头发干枯的原因很多，首先头发干枯与人体内脏的功能密切相关。人体内气血不足，内脏功能失调，都会使头发失去濡养，导致头发干枯。

如维生素A缺乏，蛋白质缺乏等；化学物的伤害，如染发、烫发、热吹风等。长期睡眠不足和疲劳过度等建议您常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。

动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。