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手臂肌肉酸痛如何缓解

我最近因为家务做多了，导致我的手臂很酸痛，拿不起来东西，手臂肌肉酸痛如何缓解？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

可以热敷下患处，促进血液循环，症状若是比较严重时，做一些理疗也是效果比较好的。通常肌肉酸痛是跟乳酸堆积有关系，日常饮食可多吃点碱性食物，例如海带、蔬菜、水果等食物可以缓解。

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