牛奶，鸡蛋，鱼类，花生，玉米，菠菜，胡萝卜等都是不错的健脑食品。多吃维生素、矿物质、纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力。
,要勤于用脑“用进废退”是生物界发展的一条普遍规律。经常参加体育锻炼。养成良好的生活习惯。摸索一些适合自己的记忆方法。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
