问患者提问

脑子一直都是昏昏沉沉的，不在状态。

从今年开始，感觉整个人特别不在状态，脑子也是昏昏沉沉的，没精神老想睡觉感觉怎么睡都睡不醒。注意难集中记忆力减退。

提问时间：2020-01-30

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善恢复正常的状态。

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