你好，一般情况下，手脚冰凉，多数是末梢循环不好造成的。所以建议你平时一定要注意保暖。平时吃饭的时候多吃一些温阳的食品你好，根据上述情况，建议你晚上也可以用热水泡脚起到祛寒温肾经的作用。
也可以用艾灸足三里和涌泉穴，并要加强身体锻炼。祝早日康复！
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