问患者提问

是不是每天吃素时间长了就会变瘦？

提问时间：2020-02-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，减重主要环节是减少热量摄取及增加热量消耗，即控制饮食和适当运动。意见建议：饮食上主要采用低热卡、低脂肪饮食，避免摄入高糖类食物，但是要注意均衡营养，避免过度节食。

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