健康指导：大便需要看颜色才可以判断人的身体健康，而不是下沉和上漂，上浮时则是稀水便，需要调整饮食忌辛辣油腻的食物，以清淡少盐的食物为主，不可以吃过于肥腻、生冷、强刺激性的食物。
如果下沉需要另当别论了。
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