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长时间伏案怎样缓解颈椎疼？

提问时间：2020-01-31

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：你好，这个的话还是要靠平时护理的，比如坐半个小时或者是一个小时就要活动，意见建议：晚上睡觉前要按摩按摩，平时要多运动，这些都是能缓解的。

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