问患者提问

饭后多久可以睡午觉

消化不良，吃了饭又犯困，一直不敢睡，饭后多久可以睡午觉？

提问时间：2020-04-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

饭后马上睡觉新陈代谢会减慢，容易消化不良，对胃和胆都不好，容易肥胖，长期会导致胃病，一般饭后散步30分钟后再午睡最合适的。

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