首页 > 权威问答 > 多梦易醒睡不踏实神疲乏力
患者提问

多梦易醒睡不踏实神疲乏力

早期中医说是气旺血虚消化不好运动后全身酸痛想得到的帮助:无
提问时间:2020-03-12
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,根据您的情况,可能是存在着,睡眠不足睡眠质量不高的情况。建议睡前一小时不要从事脑力劳动,不要喝咖啡浓茶等兴奋神经的食物。

    可以用红枣,莲子心煮粥喝。宁心安神,帮助改善睡眠的效果比较好。

Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号