跟骨骨折已一年了外脚踝总疼怎么办

跟骨骨折一般是用钢针固定的，而不是钢板，手术后一年或者一年半可以取出内固定，像你这样年轻，更要尽早的取出来，你现在的疼痛可能是内固定的原因，也可能是踝关节的滑膜炎，二者都有可能。指导意见我的建议是，

一、取出内固定，可能术后会好很多，

二、在取出内固定后做一个踝关节的关节镜检查，看看是否有滑膜增生，如果有顺便清除，这是最合理的治疗方案。至于用药估计效果不会好，暂时不要用了。