肛门里感觉有个硬结，而且痛

您好，您这种情况考虑是痔疮的可能性比较大。指导意见您应该及时到医院肛肠科通过指诊或镜检等确诊是什么疾病，然后才能有针对性的治疗。

对于脱出物您可以温水坐浴，然后试着使脱出物回纳。注意多吃蔬菜、水果、忌食辛辣、刺激的食物，以保持大便通畅。希望我的解答对您有所帮助，祝您早日康复！