蜂蜜加白醋能减肥吗？

蜂蜜白醋减肥法具体操作如下：在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用。早餐前20分钟空腹喝。中餐和晚餐后立刻喝。

醋中含有挥发性物质、氨基酸及有机酸等物质。由于氨基酸可以促使体内过多的脂肪消耗转变为体能，还可以使摄入的糖与蛋白质等物质的新陈代谢顺利进行，因而具有良好的减肥作用。

挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。

同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。蜂蜜白醋减肥法容易刺激肠胃，肠胃功能不好的还是少用。