长期失眠，顽固性失眠

您好，根据您的提问，您的这种情况如果长期失眠的话，一定要寻找原因，确诊是什么原因导致的后再进行治疗，可能是精神因素压力过大而导致的，也有可能是神经问题而引起的，建议你确诊原因后再进行相应药物的调理，另外一定要在心情舒适的情况下睡前不要看过多的惊恐片，或者是喝咖啡浓茶之类