临界高血压怎么办?

你好，您好！若您的血压低压（舒张压）很少超过95mmHg,就可以不用口服降压药，有条件看中医，吃些中药也很好。平时要注意减少膳食脂肪，补充适量蛋白质，多吃蔬菜和水果，摄入足量的钾、镁、钙。

限制饮酒，酒精摄入量与血压水平及高血压患病率呈线性相关，高血压患者应戒酒或严格限制。工作生活不能太紧张，饮食要清淡，每天吃盐不能太多，应小于6克。

平时可以多吃些芹菜或榨汁喝。