冬虫夏草和西洋参一起吃效果好

根据你描述的情况，建议分开吃，不过还是要注意不要吃太多，适当用点就好了,西洋参和冬虫夏草的营养价值都很高，西洋参属凉性，对于有肺火的人有一定的功效，而冬虫夏草性温和，对于治疗肾虚和止血化痰甚至心血管病等有一定的功效。

两者一凉一热，一起服用的话可能会引起消化道的不适，建议分开食用。