问患者提问

自己把内心世界封闭起来了，太过自闭，一点也不阳光。

自己把内心世界封闭起来了，太过自闭，一点也不阳光。怎样改变性格?

提问时间：2020-06-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理分析：你好，你可以主动的改变自己的行为通过行为的改变来改变自己的心理。心理指导：建议你可以经常的参加运动提高阳气增加新陈代谢，可以经常跟朋友在一起旅旅游、爬爬山，同时需要多接触那些积极阳光的事物，结交一些外向的朋友，多听积极振奋的音乐。

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