我现在读高二，最近一个星期经常早上五点半左右会醒，设的闹钟是

我现在读高二，最近一个星期经常早上五点半左右会醒，设的闹钟是六点半的，提前醒来的时候比较清醒，所以要一段时间才能再入睡，导致白天上课犯困。晚上一般十一点到十一点半睡觉，而且一直以来都是这样，平时也没有感觉压力大之类的，每周定期锻炼，饮食算是合理的，就是找不出早醒的原因，很困扰。