长白发怎么办？

病情分析：长白头发主要可能是因为慢性疾病,内分泌失调,营养缺乏,家族遗传等等.还有情绪的扰乱也可能使头发变白.还有就是黑色素输入渠道堵塞,也可以在短时间内产生大量的白发指导意见：

1.不偏食,多摄取富含维他命,矿物质的食物,如海带,绿色蔬菜,黑芝麻等.

2.学习如何舒缓情绪,譬如高歌一曲,找空旷的场地大吼大叫等,都是不错的方法.

3.尽量少染发烫发,染发间隔时间最好有一到两个月,而在月经,怀孕期间也都要避免染发.

4.少吃人工添加的食品,如泡面,蜜饯或腌制品等.

5.自制黑发药膳食用：